L’Aquazic propose des cours d’aquaforme pour les adultes.
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L’aquagym
Développer et améliorer sa condition physique. Renforcer sa masse musculaire, raffermir son corps.
Compétences visées : Programme sportif visant le renforcement et l’entretien des conditions physiques. Séances pouvant se dérouler sur l’ensemble du bassin sur des rythmes variés.
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Aquagym douce
Améliorer ses capacités articulaires et respiratoires. Renforcer sa masse musculaire, raffermir son corps tout en privilégiant le lien social.
Compétences visées : Maintenir ou améliorer sa condition physique afin de faciliter les tâches quotidiennes.
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Aquatraining
Pour les personnes hésitantes entre aquagym et aqua bike ou bien souhaitant diversifier leur pratique. Développer et améliorer leur capacité cardio-musculaire à travers différents ateliers (jump, bike, aquagym…).
Compétences visées : Programme sportif varié visant à améliorer sa condition physique général
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Aquabike
Entrainement sportif visant à améliorer les capacités cardiovasculaires grâce un rythme soutenu et des positions variées. Dépenser des calories tout en préservant l’intégrité du squelette. Travailler le souffle, lutter contre la cellulite et fluidifier la circulation du sang dans les jambes.
Compétences visées Amélioration des capacités physiques.
Le programme des activités pour 2026 sera disponible début novembre, les inscriptions débuterons à partir de décembre 2025.